VITALMIX CUISINE & SPORT

22 juillet 2013

la fête des fruits : des fruits rouges pour lisser le teint

Qui veut un beau teint lisse en 7 jours? Il suffit de savourer 200g de myrtilles, fraises ou framboises, tous les jours pour obtenir un teint lisse et raffermi en seulement 7 jours ! Les anthocianines (encore) présentes dans ces fruits aident à accélérer...

Posté par dollydod à 08:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fraise, fruits rouges, framboises, myrtilles

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21 juillet 2013

la fête des fruits : des reines claudes pour un beau teint

La richesse en bêta carotène des reines claudes peut donner un bel éclat au teint. Ce phytonutriment augmente le taux de pigmentation saine dans les cellules cutanées. en plus le bêta carotène neutralise des radicaux libres, responsables de la détérioration...

Posté par dollydod à 08:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 juillet 2013

La fête des fruits : le melon pour la bonne humeur

les folates et la vitamine B6 du melon agissent ensemble pour stimuler la production de substances chimiques qui favorisent dans le cerveau la bonne humeur! l'effet de ces nutriments est si puissant qu'une augmentation de leur consommation peut réduire...

Posté par dollydod à 10:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: melon

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18 juillet 2013

la fête des fruits : les nectarines pour se détendre

La meilleure façon de terminer une journée difficile, accablante de stress, est de croquer dans une nectarine! Il semble (selon des chercheurs coréens) que la pectine contenue dans la nectarine freine la production d'hormones de stress, ce qui aide à...

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17 juillet 2013

La fête des fruits : Des cerises pour perdre du poids

Les cerises aident à perdre du poids!! Vous pouvez les consommer au quotidien, selon une étude canadienne : résultat vous perdez 14% de votre poids en 3 mois. Le secret de ce fruit est la présence abondante de substances les anthocyanines, desantioxydant...

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Tags: cerises

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16 juillet 2013

Que savez-vous sur les oeufs?

> Bien choisir Sur chaque oeuf, doivent obligatoirement apparaître: -la classification : 0= biologique, 1=élevage en plein air, 2= élevage au sol dans bâtiment hors cage, 3= élevage en cage en bâtiment -le code du pays d'origine : FR pour France -La date...

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Tags: oeuf, protéines, lipides, omega 3

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26 juin 2013

LES PETITS POIS

On les trouve frais sur le marché de mai à mi-juillet, donc une saison très courte... pour bien les choisir, les cosses doivent être vert tendre, renflées et fermes. Elles doivent être entièrement fermées pour contenir l'humidité à l'intérieur. Ne pas...

Posté par dollydod à 19:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: petits pois

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16 juin 2013

chou chou le chou

Bien que produit d'hiver, on peut consommer le chou toute l'année, C'est le cas du chou fleur qui est cultivé toute l'année. Le brocolis se cultive de mai à novembre et toutes les autres variétés sont produites d'octobre à mars. Le chou est cultivé depuis...

Posté par dollydod à 09:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vitamines, brocolis, chou, chou fleur

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9 juin 2013

L'ASPERGE

La saison a commencé depuis le mois de mars et continue tout le mois de juin. Elle est cultivée sur tous les continens et en Europe l'Allemagne est le leader en terme de production. La france arrive en 4eme position. Elle pousse sur terrains sablonneux...

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7 juin 2013

Vive le kiwi

C'est un fruit vraiment fantastique! Il résiste au froid de l'hiver et garde un goût sucré et acidulé. Il est gorgé de vitamines C (59mg/100g). On peut le déguster sans modération de novembre à juin. Alors profitez-en encore tout le mois. Les français...

Posté par dollydod à 10:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: kiwi, sucre, vitamines

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